پزشك آنلاين

نەخۆشي شەكرە يان ديابێت مێليتوس، يەكێكە لە نەخۆشينە باوەكاني ئەمەڕەي ئێمە كە لە نێوان خەڵكدا بە شێوەيەكي فراوان دەبينرێت. ئەم نەخۆشينە، كە زۆرجار بە ناوي «دوژمني شيرين» ناسراوە، ناتەنها ژياني ميليۆنان مرۆڤ دەگۆڕێت، بەڵكوو بووەتە ئاڵەنگارييەكي گەورە بۆ سيستمي تەندروستي.

نەخۆشي شەكرە چييە؟
بە وتاري دوكتۆر گيان، نەخۆشي شەكرە ئەو دۆخەيە كە جەستە ناتوانێ بە شێوەيەكي دروست ئاستي گۆلۆكۆز (شەكر)ي خوێن ڕێك بخات. گۆلۆكۆز سەرچاوەي سەرەكييە بۆ وزەي خانەكان، بەڵام ئەنسۆلين — هۆرمۆنێكە لە پەنكرياس دروست دەبێت — بەرپرسيارە بۆ گەياندني ئەو شەكرە بۆ خانەكان. ئەگەر ئەنسۆلين بە پێي پێويست بەرهەم نەهێنرێت يان خانەكان وەڵام نادەن، شەكري خوێن دەبێتە سەرەوە و ئەنجامەكە دەبێت زيان بە ڕەگە خوێنييەكان و ئەندامە گرنگەكان.

جۆرەكاني نەخۆشي شەكرە:

جۆري يەكەم: كاتێك پەنكرياس بە تەواوي ناتوانێ ئەنسۆلين بەرهەم بێنێت، ئەمە زۆرجار لە تەمەني منداڵيدا دەست پێدەكات.
جۆري دووەم: خانەكان بە ئەنسۆلين وەڵام نادەن، و ئەوە زۆربەي تەمەنيان دەگيرێت بەهۆي چاقي و ژياني بێ‌جوڵە.
ئەنجامەكاني شەكري خوێن بەرز:
بەرزبووني شەكري خوێن لە ماوەيەكي درێژدا زيان بە دڵ، چاو، گورچ و پێ دەگەيەنێت. پێويستە نەخۆشان زانياري پزيشكي دروست و چالاكي نەشتەرگەري تايبەتي وەربگرن بۆ بەڕێوەبردني ئەم دۆخەيە.

ڕێكاري پێشگرتن بە پێي دوكتۆر گيان:
پێشگرتن لە نەخۆشي شەكرە بە زانياري دەست پێدەكات. ئەگەر خەڵك ئاگاداري و زانياري پزيشكي هەبێت، دەتوانن لە پێش داگيركردني نەخۆشيەكە خۆيان بپارێزن.

خواردنە شەكرخوازەكان بە كەمترين ڕادە.
زيادكردني خواردنە فايبەردار و ميوە و سەوزە.
وەرزشي ڕۆژانە و پەيوەنديدان بە پزيشك.
خەوي بە ئارامي و كەمكردنەوەي تەنيشت.
دوكتۆر گيان بە هاوكاري پزيشكان و تايبەتمەندان، هەوڵ دەدات زانياري پزيشكي بە زمانێكي سادە و گەيەندراو بڵاوبكاتەوە بۆ پێشگرتن و چارەسەركردني نەخۆشيەكان، بەتايبەتي نەخۆشي شەكرە.

لە كۆتاييدا، ئەم نەخۆشينە نيشانێكەيە لە ژياني مدرن، بەڵام بە يارمەتي زانياري، نەشتەرگەري و هێزي پەيوەندي نێوان پزيشك و خەڵك، بە تايبەتي لە پەيج و ماڵپەڕي «دوكتۆر گيان»، ئەتوانرێت بە شێوەيەكي دروست بزانرێت، چارەسەر بكرێت و لە داگيركردني زياتر پێشگيري لێي بكرێت.